Methoden

Noch wichtiges, als Reden oder Entspannungsmethoden anzuwenden:

Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte. 
Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen. 
Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten. 
Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter. 
Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal.
(Talmud)

Dieses Zitat sagt alles – wie mächtig unsere Gedanken und Worte sind und wie viel diese in uns bewirken,
ob positiv oder negativ genau hinzuschauen, was behindert mich gerade in meinem Leben oder warum bin ich nicht da, wo ich sein möchte?
Wie denke ich über mich? (Macht der Gedanken!)

Die unten genannten wissenschaftlich basierten Methoden sind meine „Helfer“, aus den Bereichen Mentalcoaching, NLP, Tools zur Persönlichkeitsentwicklung und geprägt von ganzheitlichen Ansätzen, um die Balance von Seele, Körper und Geist wieder herzustellen.

Einfach ein Buffet für Dich!
Durch die Verbindung dieser erprobten Techniken wirkt mein Coaching besonders in der Tiefenstruktur (von innen heraus) und der Klient (ob Kind, Jugendlicher, Erwachsene) erhält hochwirksame, schnelle und nachhaltige Lösungen für Schule, Arbeit, Alltag – einfach für das Leben!
  • iERT® (Integrated Eye Reprocessing Techniques)

    Beim iERT (abgeleitet vom integrativen EMDR/EMI) werden Blockaden direkt im limbischen System im Gehirn gelöst. Dort, wo sie entstehen. 

    Was ist eine emotionale Blockade?

    Gefühl/Emotion + Lebenserfahrung = unbewusste Verhaltensweise

    Diese unbewussten Verhaltensweisen, können in uns positiv oder negativ gespeichert sein und uns im Leben gewaltig ausbremsen. 


    Hierfür ein Beispiel:

    Wenn ein Kind bei einem Fach blockiert, dann können Sie ihm gut zureden. Auch ein Coach kann ihm gut zu reden und selbst das Kind kann auch rationell einsehen, dass es keine Gründe gibt für eine Blockade. Doch, wenn dann das problematische Fach kommt, oder die Hausaufgaben im Selbigen, dann hilft alles zureden nichts – die unangenehmen Gefühle, die Hemmungen und Blockaden sind sofort wieder da. Wir lösen diese emotional belasteten Verbindungen dort, wo sie entstehen. Im Wachzustand simulieren wir die REM-Phase, (die Phase, bei der im Einschlafprozess normaler Weise auf natürlichem Weg leichte Blockaden gelöst werden), wodurch emotionale Blockaden mitunter in wenigen Minuten gelöst werden können. Dann ist das Schulfach nicht mehr emotional belastet und es kann frei gelernt werden.


    Weitere Beispiele sind Ängste, behinderte Lebensweisen in allen Variationen…



  • TIPTAP2®- Weiterentwicklung von EMDR/EMI

    Mit einfachen, wirkungsvollen und schnell anwendbaren Methoden wird eine bilaterale Hemisphärenstimulation erzeugt, die dann emotionale Blockaden löst, und die den Menschen schnell in einen kraftvollen, positiven Zustand versetzt. Innerhalb kürzester Zeit lässt es sich leichter leben und eventuell vorher negative Punkte haben dann keine Macht mehr über die Gedanken.


    Einfach und wirkungsvoll!

    Diese Methode kann auch mit IERT in Kombination eingesetzt werden. Gut zu wissen, dass es Dein eigenes Gehirn ist, das die Heilung herbeiführt und Du darüber die Kontrolle hast.

  • Die 5-Punkt-Methode (in Anlehnung an Byron Katie »The Work«)

    Nicht die Tatsachen machen das Leben schwer, 

    sondern unsere Bewertung der Tatsachen!

    Genau darauf basiert die Arbeit mit der 5-Punkte-Methode.

    Durch die 5-Punkt-Methode können in kürzester Zeit, hinderliche Glaubenssätze tiefenstrukturell und dauerhaft in positive motivierende Glaubenssätze umgewandelt werden. Störende Dinge in einem anderen Licht zu betrachten, störende Muster zu erkennen - Aus »ich schaff das eh nie« wird dann ein tief empfundenes »ich kann es schaffen, wenn ich es möchte. «


    Denn jeder Mensch ist in der Lage, sein Wohlbefinden durch positive Glaubenssätze zu steigern.


  • Systemische Aufstellung mit Playmobilfiguren

    Durch die spielerischen Aufstellungen von Systemen wie Familie, Arbeitsplatz, Schule oder sich selber, kannst Du einmal aus ganz neuen Perspektiven auf Situationen schauen. Durch die Aufstellung eines internen Systemdialoges kommst Du besonders schnell und einfach in ihre Ressourcen und kannst eventuell störende Strukturen auflösen bzw. herausfinden, was ist wirklich “mein Problem“ oder wo stehe ich mir selbst im Weg?


    Es wird für Dich ersichtlich: „Warum tue ich mich in manchen Dingen so schwer…“

  • EFT- schnell, schmerzlos und effizient Probleme wegklopfen

    Beim EFT werden durch leichtes Klopfen von bestimmten Meridianpunkten bestimmte blockierte Körperenergien wieder freigesetzt. EFT wird auch gerne Akupunktur ohne Nadeln genannt und wird weltweit sehr erfolgreich bei der Behandlung von Blockaden, Phobien und Ängsten eingesetzt. Durch die Arbeit mit EFT sind die Menschen dann wieder voller Energie und wesentlich Blockaden freier. 

    Denn ohne Blockaden, mit viel Energie im Kopf, lässt sich so manche Stresssituation, Schmerz und negative Emotionen auflösen und auch sportliche Leistungen steigern.


    Laut dem Erfinder von EFT – Gary Graig – „Probier es bei allem aus“

  • Fantasiereise mit IMAL® - Integrated Metaphorical Accelerated Learning

    Bei den IMAL-Fantasiereisen wird der Mensch in den Alphazustand geführt. Der Alphazustand ist ein Ruhezustand in dem das Gehirn etwas langsamer schwingt. Durch eine spezielle Verzahnung mehrerer Geschichten und Techniken in Fantasiereisen wird die Kreativität und das automatisierte Verhalten der Menschen positiv gefördert und erleichtert. 


    Hier eine kleine Auswahl der Themen, die hervorragend mit einer IMAL ®-Fantasiereise bearbeitet werden können:


    • Steigerung der Konzentration, selbst bei starken körperlichen und geistigen Belastungen
    • Förderung des Einschlafens bei Unruhezuständen
    • Gewichtsreduktion ohne diätischen Lebensmittel
    • Effektive Steigerung der Merk-, Konzentrations- und Lernfähigkeit
    • Kommunikationssteigerung der beiden Gehirn-Hemisphären
    • Steigerung des Selbstwertgefühls
    • Blockierende Glaubenssätze und Überzeugungen auflösen
    • Lästige Gewohnheiten ändern

  • Timelinearbeit

    Bei der Timelinearbeit, ein Baustein aus der Therapie, gehen wir  gedanklich in positive kraftvolle Momente, um die Herausforderungen der Gegenwart viel einfacher angehen zu können. Durch einen gedanklichen Weg in die Zukunft wird dann eine positive Referenz für das Unterbewusstsein geschaffen, die Kraft, Freude und inneren Antrieb im Alltag zur Folge hat.

  • Mental-Coaching

    Mentalcoaching ergründet mit dem Klienten zusammen, wo deren Problem beziehungsweise Wünsche und Ziele liegen und hilft dabei, sich selbst zu reflektieren und unterstützen. 

    Dabei werden alle oben genannten Repertoire von Methoden und noch vieles mehr eingesetzt.


    Übrigens…Mentaltraining ist ein Teil vom Mentalcoaching. 

    Die Anwendungsgebiete sind vielseitig: 

    • Stärkung des Selbstvertrauens
    • Reduzierung von Ängsten, beziehungsweise der sinnvolle Umgang damit
    • Erfüllte Partnerschaft
    • Berufliche Erfolge
    • Sport
    • Konzentrationsstärkung
    • Selbstdisziplin erhöhen
    • Schule
    • Ausbildung
    • Lebensveränderungen
    • Krankheit
    • Psychisch belastende Situationen

    Preise:

    20 min. Online-Coaching gratis

    1,5 h Einzelcoachingsitzung EUR 119,00 

    • Coaching 5er Block (je 1,5 Std.) EUR  535,50 statt EUR 595,00 EUR incl. kostenloses 20 min. Vorgespräch
    • Coaching 3er Block (je 1,5 Std.)  EUR 339,00 statt EUR 357,00 EUR incl. kostenloses 20 min. Vorgespräch

    Zeitnahes (innerhalb 24 Stunden), schnelles und flexibles Kurzzeitcoaching 60 min EUR 150,00 - wenn Du mich einfach brauchst...

    (alle genannten Preise incl. MwSt)

Egal, welche Methode ich in Einsatz bringe, kann dies in Krankheitsfällen keine notwendige ärztliche Behandlung ersetzen, aber in Absprache mit Ihrem Arzt eine ideale Ergänzung darstellen.
Sollten sie schon in Behandlung sein..stellen auch alle genannten Methoden keine Empfehlung dar, eine solche ärztliche Behandlung zu unterlassen oder abzubrechen.